Stress og trivsel i hverdagen

Stress og trivsel i hverdagen – at brænde igennem uden at brænde ud

Stress og trivsel sidder på hver sin skulder af os i hverdagen. Det er ikke den store deadline, kvartalsregnskabet eller årsmødet, der skaber hverken langvarig stress eller kronisk trivsel. Det er langt oftere computerens dagsform, kollegernes ord, opgavernes mening, aftensmadens indhold, ungernes vilje til at sove og alle de andre små og mellemstore ting, der til sammen udgør det helt store; nemlig vores daglige liv.

Som mennesker er vi indrettet med kroppens helt egen kaffebar, der giver os de hormoner, der kvikker op, når der skal præsteres. Men for nogle bliver en enkelt kop espresso i stedet til et flerårigt drop, der ganske vist holder os oppe, men kun for at køre os totalt ned. Heldigvis behøver det slet ikke være sådan.

Med den rette viden om de to aber på skuldrene, kan man skabe en hverdag, hvor trivslen er det almindelige og stressen det usædvanlige.

Alle mine foredrag tilrettes særligt til målgruppen i samarbejde med kunden.

Vil du vide mere, så kontakt Athenas på 35 11 21 31.